Waar gaat psychosomatische fysiotherapie over

Wie klachten heeft t.a.v. zijn gezondheid, wil graag weten waar dit door komt.

Nu is niet voor elke klacht een duidelijke lichamelijke reden aan te geven.

Dat dan gedacht wordt aan andere, psychische of sociale (mede)oorzaken is soms moeilijk te rijmen met het bestaande fysieke ongemak.

Gelukkig weten we steeds beter hoe onze gezondheid door tal van oorzaken bepaald wordt.

Ons denken, voelen, handelen, onze omstandigheden -thuis en op het werk- , onze fysieke belastbaarheid en onze ervaringen in het verleden zijn een aantal belangrijke factoren. Ze beïnvloeden elkaar, ons bewegen en onze ervaren gezondheid.

Ze bepalen de balans tussen belasting en belastbaarheid, draaglast en draagkracht en spanning en ontspanning.

De psychosomatisch fysiotherapeut begeleidt je in het zoeken en vinden van een beter evenwicht waardoor ook de fysieke klachten kunnen afnemen of beter te dragen zijn.

logo vvh

Waarom ontstaan de klachten en hoe uiten ze zich.

Waarom ontstaan de klachten en hoe uiten ze zich.

Ons lichaam kan op vele manieren aangeven dat er iets niet in orde is.

Als we daar naar kunnen luisteren en maatregelen nemen, vindt natuurlijk herstel meestal vanzelf plaats.

Als we signalen van het lichaam niet meer herkennen of we negeren deze, kunnen veel verschillende klachten ontstaan, zoals:

hoofdpijn
moeite met ontspannen
onverklaarde spier- en gewrichtspijn
concentratieproblemen
maag- of buikklachten
opgejaagd gevoel
prikkelbaarheid
klachten aan nek
rug of bekken
angstig en onzeker voelen
druk op de borst
hartkloppingen
piekeren
malen en terneergeslagen zijn
benauwdheid
hyperventilatie
lusteloosheid
niet meer kunnen genieten
slaapproblemen
vermoeidheid

Wat is er aan te doen

Je eigen lichaam beter leren voelen is een voorwaarde om de signalen die het afgeeft te kunnen waarnemen, te begrijpen en om tot ontspanning te kunnen komen. En ook om -in de pas lopend met jezelf- je belastbaarheid te vergroten.

Soms zijn daar gesprekken voor nodig maar altijd oefeningen en vaak vormen van massage.

Deze zijn gericht op het vergroten van je lichaamsbewustzijn, op het verkrijgen van ontspanning, het leren reguleren van je adem en op het inzicht krijgen in je eigen vermogen om met grenzen om te gaan.

psychosomatische fysiotherapie10

psychosomatische fysiotherapie12

Het doel voor jou

Het doel voor jou is om met deze nieuwe ervaringen en door -ook thuis- te oefenen, vaardigheden en mogelijkheden te ontwikkelen om zelf de balans te vinden en te behouden.

Onze psychosomatische fysiotherapeut gaat graag met jou op pad om dit op een vriendelijke manier te bewerkstelligen.