Wat houd het obesitas programma in?
Gedurende 3-6 maanden traint u twee maal per week bij Centra Plaza onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut/beweegdeskundige. Afvallen is niet het enige doel; Spierkrachtopbouw, verbetering van de conditie en het veranderen van het eet- en beweegpatroon. Samengevat het terugkeren van een actieve gezonde levensstijl.
Voor de eerste training plaatsvindt, wordt een uitgebreide fittest en intake afgenomen. Dit wordt gedaan om een goede indruk van uw situatie te krijgen en om te achterhalen hoe u hiermee omgaat. De fittest wordt periodiek herhaalt om uw voortgang te monitoren. Tevens krijgt u periodiek voedingsvoorlichting van onze orthomoleculair diëtist. Afsluitend worden de resultaten geëvalueerd en krijgt u een adviesgesprek over de wijze van voortzetten van uw actieve gezonde leefstijl.