YOGA THERAPIE
Waarin verschilt Yoga therapie van “gewoon” Yoga?
De yoga therapie les is een groepsles net als een “gewone” yoga les, waarin alle basiselementen van Yoga voorkomen [ademhaling, lichamelijke oefening (asana’s) en concentratie (meditatie)]. Alle deelnemers doen veelal dezelfde oefeningen, echter kan de docent tijdens de les individueel andere oefeningen voordragen die gericht zijn op de persoonlijke situatie van het betreffende individu. Zie het als een stukje personal training binnen de groepsles.